25 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, масло оливковое, сухари панировочные, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

1 ч. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, помидоры, сыр "александровский", перец красный сладкий

45 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, филе минтая, томатное пюре. консервы, сельдерей, корень, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: вода, куриная голень, картофель, сыр плавленый, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, минтай, томатные концентраты и соусы, картофель, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: свинина вырезка, вода, тыква, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, базилик свежий, лавровый лист, смесь перцев

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: помидоры черри, земляника, клубника, руккола, сыр фета, масло оливковое, кедровый орех, семя тыквы, яблочный уксус, мята свежая, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 324 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-49 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, варенье из малины, крахмал картофельный, яйцо куриное

20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-31 г

Потребуется: яблоки, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода, корица