Томатный суп с рыбой
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Минтай | 600 | 420 | 95 | 4 | - |
| Томатные концентраты и соусы | 400 | 113 | 5 | 0 | 24 |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Сельдерей черешковый | 140 | 17 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
| Петрушка | 25 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Итого: | 2602 | 1253 | 111 | 51 | 89 |
| На 1 порцию: | 434 | 209 | 18.4 | 8.5 | 14.8 |
| На 100 грамм: | 48 | 4.3 | 2.0 | 3.4 | |
| БЖУ: | 35% | 37% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
434
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2602 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
2 г
>3.4 г
35%
37%
28%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, минтай, томатные концентраты и соусы, картофель, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: