Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овощной вок с грибами
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: шампиньоны, цукини, брокколи, морковь, лук-порей, чеснок, масло оливковое, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец чили
Салат из квашеной капусты, моркови и свеклы
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: свекла, капуста квашенная, морковь, петрушка, масло оливковое
Гречневая каша с грибами
Добавить
5
От пользователя Мари Ул
10 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, масло оливковое, укроп сушеный, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Рисовая лапша с тунцом и цукини
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: цукини, тунец натуральный консервы, лапша рисовая, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овощные котлетки на гарнир
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: кабачок, помидоры, картофель, лук репчатый, мука рисовая, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриные пальчики
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
20 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, хлебцы амарантовые, мука рисовая, чеснок, масло оливковое, цедра лимонная, петрушка сушеная, укроп сушеный, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат коул слоу
Добавить
5
От пользователя Мари Ул
20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: морковь, капуста белокочанная, капуста краснокочанная, петрушка, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
Пшенные биточки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, пшено, мука чечевичная, масло топленое, соль поваренная пищевая
Сметана из кешью
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
10 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-21 г, У-10 г
Потребуется: орех кешью, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Тушеная капуста
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, томатная паста, лук-порей, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Филе куриной грудки, запеченное в рукаве
Добавить
5
От пользователя Мари Ул
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриное филе, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Супчик из пшена с чесночком
Добавить
2
От пользователя Ирина
25 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, лук репчатый, морковь, крупа пшено, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, петрушка
Нежные котлетки
Добавить
1
От пользователя Натали Сладушка
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: фарш из курицы, перец болгарский красный, помидоры, яйцо куриное, смесь приправ для котлет, укроп и другие пряные травы
Гуляш из куриной печени
Добавить
1
От пользователя Натали Сладушка
35 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: куриная печень "троекурово", вода, фасоль стручковая, помидоры, лук репчатый, мука цельнозерновая, масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное, чеснок, перец черный молотый
Кедровая ветка
Добавить
0
От пользователя Натали Сладушка
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: огурец грунтовый, киви, авокадо, кедровый орех, рукола, масло подсолнечное, сок лимонный, перец черный молотый
Детокс-суп из брокколи и кабачка (адаптация)
Добавить
0
От пользователя Натали Сладушка
30 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, кабачок, брокколи, сухарики обычные, лук репчатый, масло оливковое
суп из кукурузной крупы и картофеля с яйцом
Добавить
0
От пользователя Натали Сладушка
1 ч. 20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: куриный бульон, картофель, яйцо куриное, лук репчатый, кукуруза крупа, морковь, масло подсолнечное
Лимонные сырники рецепт
Добавить
0
От пользователя dano4ka
20 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-19 г
Потребуется: творог 0.6%, яйцо куриное, лимон, крупа манная, масло подсолнечное, мука пшеничная , ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Горбуша, запеченная с овощами
Добавить
533
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: горбуша, морковь, лук репчатый, йогурт 1,5% , сыр твердый (маасдам)
Вишневый пирог
Добавить
170
20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-43 г
Пирог из телесериала «Твин Пикс».
Потребуется: вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, сахар-песок, водка, масло сливочное 72%, пищевая сода
Омлет по-болгарски
Добавить
446
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец красный сладкий, брынза , масло сливочное 72%
Яичница со сметаной
Добавить
234
5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 72%, кресс-салат, соль поваренная пищевая
Фрикадельки с сыром
Добавить
382
10 мин. 235 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: фарш из говядины, перец красный сладкий, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Запеченная сельдь
Добавить
122
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: сельдь, мука пшеничная , петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Грибной суп с кабачками
Добавить
390
30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, вода, кабачок, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, лук зеленый, петрушка, масло подсолнечное