Соус с пряными травами
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Йогурт натуральный 3.2% | 250 | 165 | 13 | 8 | 9 |
Лук зеленый | 25 | 5 | 0 | - | 1 |
Мята свежая | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Кинза | 20 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Винный уксус 3% | 5 | 1 | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 332 | 322 | 14 | 23 | 13 |
На 1 порцию: | 83 | 81 | 3.5 | 5.8 | 3.2 |
На 100 грамм: | 97 | 4.2 | 7.0 | 3.9 | |
БЖУ: | 18% | 66% | 16% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
7 г
>3.9 г
18%
66%
16%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт натуральный 3.2%, лук зеленый, кинза, мята свежая, масло оливковое, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически