Плов ташкентский
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кориандр | 10 | 3 | 0 | - | 1 |
| Барбарис | 20 | 6 | - | - | 2 |
| Зира (кумин) | 25 | 28 | 3 | 1 | 8 |
| Чеснок | 200 | 286 | 13 | 1 | 60 |
| Нут | 200 | 657 | 40 | 10 | 108 |
| Изюм кишмиш | 100 | 281 | 2 | 1 | 66 |
| Лук репчатый | 300 | 123 | 4 | 1 | 25 |
| Масло подсолнечное | 200 | 1798 | - | 200 | - |
| Морковь | 1000 | 350 | 13 | 1 | 69 |
| Рис круглозёрный | 1000 | 3150 | 59 | 7 | 684 |
| Баранина котлетное мясо | 1000 | 2380 | 160 | 193 | - |
| Итого: | 4055 | 9062 | 295 | 415 | 1022 |
| С учетом уварки: | 3500 | 9062 | 295 | 415 | 1022 |
| На 1 порцию: | 350 | 906 | 29.5 | 41.5 | 102.2 |
| На 100 грамм: | 259 | 8.4 | 11.8 | 29.2 | |
| БЖУ: | 13% | 41% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
350
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3500 г
3 ч.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.4 г
11.8 г
>29.2 г
13%
41%
46%
259 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баранина котлетное мясо, рис круглозёрный , морковь, лук репчатый, чеснок, нут, масло подсолнечное, изюм кишмиш, зира (кумин), барбарис, кориандр
Рецепт пользователя Леонтарина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: