5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г

Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый

20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, молоко 1,5%, отруби хрустящие ржаные, лимон, мак-семя

1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-31 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: филе грудки индейки индолина, моцарелла гальбани, чеснок

30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-49 г

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло оливковое, пищевая сода, корица

20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , яблоки, творог, 9 %, крупа манная, яичный желток куриный, сахар-песок, масло сливочное 72,5%

15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, помидоры, лук репчатый, молоко 2,5% , сыр российский, масло подсолнечное, пищевая сода

2 ч. 30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-6 г

Потребуется: индейка (бедро) , вино белое, чернослив вяленый , лук репчатый, морковь, лимон, чеснок, масло подсолнечное, розмарин сухой, перец красный молотый , перец черный молотый, базилик сушеный, соль поваренная пищевая

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, сыр пармезан, сухари панировочные, масло подсолнечное, куркума, соль поваренная пищевая