20 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-22 г, У-16 г

Потребуется: треска, масло топленое, мука рисовая, лук репчатый, яйцо куриное, морковь, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, творог 4%, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-23 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр пармезан, молоко 2,5% , яйцо куриное, яичный желток куриный, дрожжи прессованные, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, сахар-песок

1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

50 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, батон нарезной, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-6 г

Потребуется: сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, батон нарезной, масло сливочное 72%, лук репчатый, вода

45 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-8 г

Потребуется: горбуша, сыр гауда, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , майонез , крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-17 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сельдь слабосоленая, сметана 18% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: картофель, лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, сыр моцарелла, вино сухое, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: сайра в собственном соку, консервы, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, маслины крупные, орех грецкий