45 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-12 г

Потребуется: вода, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

45 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-11 г

Потребуется: кабачок, сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), чеснок

45 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-30 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, лимон, морковь, сахар-песок, миндаль, масло подсолнечное, орех грецкий

45 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, сыр олтермани, йогурт 1,5%

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, творог, 5 % , лаваш армянский, тонкий, сыр пошехонский, яйцо куриное, петрушка, укроп и другие пряные травы, сметана 15,0% жирности

45 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, картофель, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

45 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, баклажаны, перец болгарский зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок

45 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-24 г, У-2 г

Потребуется: филе свинины, свинина котлетное мясо, филе куриное без кожи, лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: картофель, грибы подберезовики(маслята,польские), вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное