Цветная капуста, тушеная с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец красный сладкий | 70 | 19 | 1 | - | 4 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Вода | 1200 | - | - | - | - |
| Капуста цветная | 400 | 120 | 10 | 1 | 17 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Итого: | 1772 | 434 | 12 | 31 | 26 |
| С учетом уварки: | 600 | 434 | 12 | 31 | 26 |
| На 1 порцию: | 150 | 109 | 3 | 7.8 | 6.4 |
| На 100 грамм: | 72 | 2.0 | 5.2 | 4.3 | |
| БЖУ: | 11% | 65% | 24% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
5.2 г
>4.3 г
11%
65%
24%
72 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: