15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, квашеная, булгур, картофель, лук репчатый, курага, томатная паста, петрушка, масло оливковое

20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, помидоры, огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, перец болгарский красный, лук репчатый, салат айсберг, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: капуста квашенная, картофель отварной, горошек зеленый "союзная марка", огурцы маринованные, свекла вареная, лук репчатый, масло подсолнечное

5 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: сок апельсиновый, земляника, клубника, смородина черная, йогурт 1,5% , сок грейпфрутовый, имбирь корень

40 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, бедро индейки , картофель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая

30 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: лук репчатый, помидоры, перец красный сладкий, огурец грунтовый, редис, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, суп гороховый брикет, курица тушка, картофель

20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: простокваша 2.5%, свекольный квас, свекла, яйцо куриное, огурец грунтовый, ботва свекольная, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

10 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: редис, мандарин, яблоки, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый