1 ч. 35 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, свинина ребра конченные, горох сушеный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: лук репчатый, язык морской, морковь, томатная паста, уксус яблочный, масло оливковое

20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-47 г

Вкусная выпечка, разрешенная в пост

Потребуется: мука пшеничная , вода, сахар-песок, изюм кишмиш, масло подсолнечное, орех грецкий, чай черный байховый, имбирь корень, корица, пищевая сода, ванилин

20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, сахар-песок

5 мин. 373 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-30 г, У-16 г

Потребуется: икра красная лососевая , хлеб украинский новый, масло сливочное 82%

20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: хек, морковь, лук репчатый, помидоры, сок лимонный

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок

1 ч. 217 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: куриные крылышки, мед натуральный (мёд), приправа для курицы, соль поваренная пищевая, чеснок

40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: филе хека, лук репчатый, томатный сок, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба", соль поваренная пищевая

1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, перец сладкий, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, картофель, фасоль стручковая, масло подсолнечное