3 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, батон нарезной, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, творог, 2 % , перец красный сладкий, сыр моцарелла, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок

15 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: творог 1.8%, огурец грунтовый, редис, укроп и другие пряные травы

40 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное

30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, сливки, 20,0% жирности, белый гриб, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, мука пшеничная

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: сок томатный, говядина лопаточная часть, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, морковь

40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: перец болгарский красный, куриное филе (сырое), кабачок, сыр ольтермани 9%

40 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, бедро индейки , картофель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, плавленный сыр "дружба", лук репчатый, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая