1 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-38 г

Потребуется: рис белый, морковь, шампиньоны, масло оливковое, лук репчатый

45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72,5%

50 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, перец сладкий, шампиньоны, помидоры, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный, кедровый орех, сыр пармезан, чеснок

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, огурец грунтовый, лук репчатый, майонез

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: вешенки свежие, огурец маринованный, картофель, корейка копчено-запеченная, майонез , яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, кабачок, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное

3 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка

50 мин. 299 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-49 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, апельсин, масло сливочное 72%, йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая

15 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-10 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, творог, 0 % , сыр сметанковый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-28 г

Потребуется: мука пшеничная , шпинат, яйцо куриное, сыр рикотта, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый