30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-26 г

Отличный полезный десерт с хрустящей корочкой и сочной ароматной сливой

Потребуется: слива, мука цельнозерновая, сахар-песок, вода, масло оливковое, отруби пшеничные, цедра лимонная, тимьян, сахарная пудра, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин

30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-22 г

Потребуется: вода, помидоры, фарш из индейки, гречневая крупа ядрица, перец сладкий, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая

25 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-16 г

Потребуется: творог 4%, цукаты, сахар-песок, масло сливочное 72%, крупа манная, яйцо куриное

10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-22 г

Потребуется: хлеб зерновой, помидоры, сыр эмменталь, масло оливковое, перец чили, базилик свежий, чеснок, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая

30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, картофель, колбаса вареная докторская, майонез , морковь, огурец соленый, лук репчатый

10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-31 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, цукаты, сахар-песок

50 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: кальмар, яйцо куриное, майонез , сметана 15,0% жирности, лук репчатый, белый гриб, сыр сулугуни, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, свекла, сыр пошехонский, огурец грунтовый, майонез , чеснок

45 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, морковь, яичный желток куриный, масло сливочное 82%

5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок