Брускетта с помидорами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Бальзамический уксус | 3 | 3 | - | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Перец чили | 10 | 4 | 0 | - | 1 |
Базилик свежий | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
Сыр Эмменталь | 300 | 1140 | 86 | 89 | 0 |
Помидоры | 600 | 119 | 4 | 1 | 25 |
Чеснок | 4 | 6 | 0 | - | 1 |
Хлеб зерновой | 800 | 1824 | 69 | 11 | 361 |
Итого: | 1739 | 3232 | 159 | 117 | 389 |
На 1 порцию: | 435 | 808 | 39.9 | 29.1 | 97.3 |
На 100 грамм: | 186 | 9.2 | 6.7 | 22.4 | |
БЖУ: | 20% | 32% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
435
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1739 г
10 мин.
+
10 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
6.7 г
>22.4 г
20%
32%
48%
186 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб зерновой, помидоры, сыр эмменталь, масло оливковое, перец чили, базилик свежий, чеснок, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя la-tish
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически