15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, маслины средние и мелкие, сыр фета, креветки очищенные, ряженка, 2,5% , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: вода, молоко 1,5%, сахар-песок, кофе натуральный молотый, желатин пищевой, ванилин

15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-6 г

Потребуется: лисички, картофель, сливки 32% жирности, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 112 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, крахмал картофельный, майонез , укроп обыкновенный, чеснок, карри, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, фарш из курицы, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, сосиски столичные, вода, лук репчатый, томатная паста, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: перец красный сладкий, цукини, курица филе, без кожи, сыр голландский брусковый 45% савушкин, яйцо куриное, шампиньоны, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, пшеничные отруби "naturalis"

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: тыква, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, семя тыквы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: картофель, филе минтая, сметана 20,0% жирности, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка