Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Кекс апельсиновый
Добавить
5
От пользователя Tatb9na
20 мин. 374 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-48 г
Потребуется: мука пшеничная , сок апельсиновый, масло сливочное 82%, сахар-песок, яйцо куриное, молоко 2,5% , какао-порошок

Маффины для бодибилдера
Добавить
92
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, стевия (порошок)

Ароматный диетический хлеб
Добавить
55
От пользователя RussАллка
10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: яйцо куриное, творог, 2 % , отруби овсяные, молоко сухое 15,0% , отруби пшеничные, крахмал кукурузный, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, перец черный молотый

Отрубные блинчики
Добавить
23
От пользователя RussАллка
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, яичный белок куриный, льняное семя, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

Рыба с овощами
Добавить
91
От пользователя RussАллка
30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: филе хека, кабачок, картофель, лук репчатый, морковь, лук-порей, сельдерей, корень, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Творожно-йогуртовый торт
Добавить
64
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: активиа питьевая натуральная, молоко 1,5%, творог простоквашино 5% классический, яйцо куриное, вода, желатин пищевой, с.о.м.

Бисквит классический
Добавить
39
30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-42 г
Классический вариант бисквитного теста
Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная

Кофейно-абрикосовое варенье
Добавить
41
От пользователя Олеся Тимофеева
1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-64 г
Потребуется: абрикосы, сахар-песок, сок лимонный, кофе жареный в зернах, ванилин

Шоколадно-клубничный торт
Добавить
5
От пользователя Рафаил Гусейнов
4 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-29 г
Потребуется: творог 18%, земляника, клубника, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, мука пшеничная , молоко коровье сырое, масло подсолнечное, какао-порошок

Твердый сыр нежирный
Добавить
48
От пользователя RussАллка
30 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода