Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Ризотто с овощами
Добавить
2
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: овощной бульон, рис белый, цуккини, спаржа, масло оливковое, лук репчатый, горошек замороженный, фасоль стручковая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Пирог с красной смородиной
Добавить
6
20 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-33 г
Потребуется: смородина красная, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, крахмал картофельный, разрыхлитель теста, ванилин

Постная клюквенная коврижка из цельнозерновой муки
Добавить
6
20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-35 г
Потребуется: мука цельнозерновая, клюква, вода, сахар-песок, мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, пищевая сода, ванилин

Мраморная запеканка с тыквой и творогом
Добавить
27
От пользователя Люсичка
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, тыква, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), крупа манная, корица, разрыхлитель теста

Фаршированные шампиньоны с итальянскими травами
Добавить
10
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, помидоры, морковь, лук репчатый, лук зеленый, масло оливковое, чеснок, травы итальянские, смесь

Запеченные макароны с курицей и сыром
Добавить
28
20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-17 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, помидоры, макароны из муки в/с, сыр пармезан, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Тыквенная манка
Добавить
4
От пользователя Olcher
20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: тыква, вода питьевая, молоко 2,5% , крупа манная

Нежное творожное печенье
Добавить
2
От пользователя Sоlnce
20 мин. 311 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-40 г
Потребуется: мука пшеничная , творог 0.2%, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

Белковый рулет
Добавить
23
От пользователя flex
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яичный белок куриный, перец болгарский красный, молоко 1,5%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Куриная фитнес-колбаса
Добавить
24
От пользователя flex
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , белки куриные, желатин пищевой