Гречневые котлеты
Гречневые котлеты. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа ядрица | 250 | 770 | 32 | 8 | 143 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 25 | 41 | 1 | 4 | 1 |
| Масло сливочное 72% | 25 | 165 | 0 | 18 | 0 |
| Петрушка | 25 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Укроп и другие пряные травы | 25 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Сухари панировочные | 90 | 302 | 14 | 1 | 63 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 1111 | 1445 | 58 | 38 | 221 |
| На 1 порцию: | 159 | 206 | 8.2 | 5.5 | 31.6 |
| На 100 грамм: | 130 | 5.2 | 3.5 | 19.9 | |
| БЖУ: | 16% | 24% | 60% |
Вес одной порции
Количество порций
159
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1111 г
20 мин.
+
25 минут варка каши
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
3.5 г
>19.9 г
16%
24%
60%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, сухари панировочные, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: