15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, рукола, яйцо перепелиное, сыр диетический ровеньки, бальзамический уксус, масло оливковое

15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, салат, сыр брынза сербская, рукола, сок лимонный, масло оливковое

5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, карри

1 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-23 г

Потребуется: молоко 0.5%, мюсли "lucky days" тропический микс

20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, черника, масло подсолнечное

3 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: творог, 2 % , петрушка

2 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: кефир 0%, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, петрушка

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: тунец, лимон, морковь, лук репчатый

5 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, корица

30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: говяжья вырезка, филе, перец красный сладкий, ананас консервированный, лук репчатый, вода, томатная паста, соевый соус, сахар-песок