Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

-60 ужин телапия запеченная
Добавить
10
От пользователя Lena4ka
20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: филе минтая, помидоры, лук репчатый, укроп обыкновенный

-60 ужин "Гнёзда " с помидорами
Добавить
5
От пользователя Lena4ka
20 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, фарш из свинины, помидоры, яйцо куриное, перец болгарский красный, чеснок, базилик сушеный, петрушка

- 60 ужин. Рулеты из кабачков/цуккини
Добавить
12
От пользователя Lena4ka
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, творог, 2 % , яйцо куриное, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

"Теплый" салат из брюссельской капусты.
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: капуста брюссельская, вода, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

"Скраб" для кишечника
Добавить
28
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 274 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-43 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд)

"Ракушки" из творожного теста
Добавить
8
От пользователя tankist
30 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-38 г
Потребуется: мука пшеничная , творог 8%, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, разрыхлитель теста, ванилин

"Кораблики" детская закуска
Добавить
19
15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: перец сладкий, тунец натуральный консервы, сыр president rondele творожный

"Икра" кабачковая по-царски
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, перец болгарский зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

"Ежики" в духовке с соусом
Добавить
5
30 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, рис отварной, лук репчатый, вода, морковь, сыр пармезан, соус томатный острый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

"Быстрый" хумус
Добавить
0
10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: фасоль белая консервированная, кунжутная паста (тахини), чеснок, сок лимонный, цедра лимонная, имбирь корень, соль поваренная пищевая, смесь перцев

"Бунито" салат корейский с курицей
Добавить
9
От пользователя testoteka
10 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: курица копчено-вареная, яйцо куриное, морковь корейская, сыр сметанковый, масло подсолнечное

"Банановый Тирамису"
Добавить
11
От пользователя Natlick
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: творог 4%, банан, нектарин, кофе эспрессо, горький шоколад, корица

Фасоль со свиным сердцем
Добавить
13
30 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, сердце свиное, фасоль красная, консервированная, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый