1 ч. 240 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-17 г, У-0 г

Потребуется: говядина отварная, говядина грудинка мякоть

40 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-0 г

Потребуется: горбуша

5 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: вода, курица 2 категории, соль поваренная пищевая, хмели-сунели

10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-0 г

Потребуется: лосось свежий, масло оливковое

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: телятина грудная часть

15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

20 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-0 г

Потребуется: вода, баранина лопаточная часть, соль поваренная пищевая

35 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-21 г, У-0 г

Потребуется: кета, сало, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

25 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-22 г, У-0 г

Потребуется: говядина шейная часть, жир говяжий топленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: горбуша

7 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи

5 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-0 г

Потребуется: форель малосольная, батон с отрубями, масло сливочное 82%

10 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода кипяток, трава стевия, иван-чай (кипрей) лист