35 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры. консервы, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь

40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-12 г

Потребуется: творог, 2 % , апельсин, молоко 1,5%, ежевика, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, желатин пищевой

30 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: картофель, огурец грунтовый, редис, колбаса вареная любительская, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы

40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, кефир 2,5% жирности, сок лимонный, перец душистый, соль поваренная пищевая

1 ч. 40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: вода, горох сушеный, яйцо куриное, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное

15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: гречневая крупа отварная, капуста белокочанная, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы

20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: яблоко, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, корица, разрыхлитель теста

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: помидоры, фасоль красная, консервированная, перец болгарский красный, огурец грунтовый, масло оливковое, лук зеленый, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: печень телячья, лук репчатый, петрушка, куриный бульон, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый, винный уксус 3%

25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: минтай, картофель, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый