30 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, свекла, картофель, сливки 9% жирности, лук репчатый, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый

30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: ананас консервированный, куриная грудка, без кожи, сельдерей черешковый, яблоки

1 ч. 31 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, свекла, помидоры, лук репчатый, картофель, капуста белокочанная, морковь

7 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное

55 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: гранат, салат, лук репчатый, сыр фета, рис бурый, вода, миндаль, масло оливковое, мед натуральный (мёд), сок лимонный, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-32 г

Потребуется: земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный, яйцо куриное

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: форель морская, сыр адыгейский, салат, лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, яичный желток куриный

20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: творог простоквашино 9% классический, яблоки, апельсин, банан, сметана 15,0% жирности, киви

20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, филе лосося без кожи, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый