40 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, телятина котлетное мясо, масло топленое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода, кориандр, тмин

35 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки 30% жирности, сыр голландский, лук репчатый, помидоры черри, яйцо куриное, майонез , масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, капуста пекинская, яйцо куриное, помидоры черри, куриная грудка, без кожи, хлеб пшеничный, йогурт натуральный 3.2%, сыр пармезан, сок лимонный, горчица столовая, чеснок

35 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр гауда, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая

1 ч. 140 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: свинина шейная часть мякоть, кефир 2,5% жирности, лук репчатый, кинза, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: хек, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное

15 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: креветки очищенные, судак, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

2 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яйцо куриное, крахмал кукурузный, соль поваренная пищевая