40 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вешенки свежие, картофель, морковь, петрушка, чеснок

20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: молоко 0.5%, банан, творог домик в деревне 0.1%, сахар-песок, какао-порошок, желатин пищевой

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, свекла, огурец маринованный, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, сухари панировочные

30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, перец красный молотый , перец черный молотый

10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, кинза, петрушка, соус ткемали, масло грецкого ореха, чеснок

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, смородина черная, мед натуральный (мёд)

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: авокадо, манго, лук репчатый, кинза, перец чили, сок лимонный, соль поваренная пищевая

25 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, майонез , шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр голландский, чернослив, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: свекла, масло подсолнечное, чеснок