5 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: капуста пекинская, перец болгарский красный, ветчина особая, кукуруза консервы, йогурт натуральный 2%

5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр российский, соль поваренная пищевая

20 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая

1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: морковь, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, яблочный уксус, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, лук репчатый, морковь, сыр ламбер сливочный, яйцо куриное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: творог, 2 % , молоко обезжиренное, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес

10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)

15 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: нут консервированный bonduelle, помидоры, колбаса чоризо, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, паприка сушёная, молотая, чеснок, тимьян, перец черный молотый

40 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-14 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, манго, молоко 3.6%, сахар-песок, ванильный сахар, желатин листовой