1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: вода, куриные сердечки, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

25 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, перец чили, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, перец черный молотый

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, творог, 5 % , лаваш армянский, тонкий, сыр пошехонский, яйцо куриное, петрушка, укроп и другие пряные травы, сметана 15,0% жирности

30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: пудинг чудо карамель, активиа творожная натуральная, йогурт 6,0% , мука цельнозерновая, сыр рикотта, отруби овсяные, отруби пшеничные, масло виноградных косточек

15 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы

20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сметана 10,0% жирности, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, сметана 20,0% жирности, чеснок

50 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, рис отварной, фарш из свинины, фарш из говядины, фарш куриный, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: капуста пекинская, груша, орех грецкий, шпинат, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая

5 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: творог 1.8%, желатин пищевой, какао-порошок