10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: творог 0.1%, банан

15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, томатная паста, мед натуральный (мёд), кунжут-семя

10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: творог 0.1%, молоко 1%, какао-порошок, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, брокколи, яйцо куриное

15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая

5 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, зеленый сыр

20 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, крупа перловая, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

5 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сыр монастырский 35%, овсяные хлопья геркулес, укроп и другие пряные травы, паприка сушёная, молотая

30 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-22 г

Потребуется: тесто пельменное, классическое тесто для пиццы, сыр филадельфия, сыр almette сливочный, сыр моцарелла, сыр гауда, сыр дор блю, сыр пармезан, орегано сушеный

30 мин. 476 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-37 г, У-29 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, яичный желток куриный, ванилин