15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-16 г

Потребуется: творог, 5 % , биойогурт останкинский 2.5%, банан, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм

20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: вода, тыква, рис белый, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: молоко 0.5%, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, масло сливочное 82%, мука пшеничная

15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: карась, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 273 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 0.5%, масло сливочное 82%, чеснок, масло подсолнечное, сахар-песок, петрушка, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

15 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-14 г

Потребуется: картофель, масло сливочное 72%, сыр полутвердый (голландский)

15 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: семга слабосоленая , крабовые палочки, яйцо куриное, майонез

40 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соль поваренная пищевая

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, свекла, огурец маринованный, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый

20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: картофель, свинина котлетное мясо, сыр твердый (маасдам), помидоры, сметана 15,0% жирности, чеснок