45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, кабачок, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томат грунтовый, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный горошек, гвоздика, лавровый лист

30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: сердце куриное, кабачок, шампиньоны, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное

10 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-35 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, отруби пшеничные, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, редис, масло оливковое, сок лимонный, укроп и другие пряные травы

10 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-46 г

Хорошая основа для разнообразных десертов, которая может быть и самостоятельным блюдом

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, мука кукурузная, разрыхлитель теста, масло подсолнечное

20 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-38 г

Потребуется: черника, мука цельнозерновая, сахар тростниковый, вода, мука ржаная, мука пшеничная , масло подсолнечное, крахмал кукурузный, кардамон

30 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: фарш куринный (терм. обработан), хлеб богородский, молоко 2,5% , яйцо куриное (термообработка), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы

30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: сельдерей, ананас консервированный, сыр "императорский", яблоко , сметана 20,0% жирности