Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Суп молочный с жареной вермишелью
Добавить
1
От пользователя natalkacvet
10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , вермишель, масло сливочное 82%, сахар тростниковый, соль поваренная пищевая
Груша с рикоттой в духовке
Добавить
1
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: груша, сыр рикотта, мед натуральный (мёд), орех грецкий, масло сливочное 72%, корица
Лаваш с курицей и авокадо
Добавить
3
20 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-14 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, бедро куриное с кожей, авокадо, помидоры, салат, кинза, перец черный молотый
Борщ настоящий
Добавить
7
От пользователя Елена Юрова
40 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: говяжий бульон, картофель, свекла, капуста белокочанная, томатная паста, свекольный сок, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, чеснок, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист
Пшенная каша с сухофруктами
Добавить
333
15 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , крупа пшено, сахар-песок, курага, изюм кишмиш, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Геркулес с творогом
Добавить
221
5 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-20 г
Сбалансированный завтрак для стройнеющих
Потребуется: молоко 2,5% , творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , земляника, клубника, семя льна
Картофельные оладьи (драники)
Добавить
480
1 ч. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: картофель, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Итальянский салат с пастромой
Добавить
300
10 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Отличное самостоятельное блюдо для ужина.
Потребуется: пастрома из курицы, макароны из муки в/с, помидоры, горошек зеленый, сметана 10,0% жирности, салат, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Харчо с курицей
Добавить
441
30 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-6 г
Дать настояться 15 минут.
Потребуется: вода, помидоры, курица филе, без кожи, рис белый, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Кофе латте
Добавить
177
10 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: молоко 3,2% , вода, кофе натуральный молотый
Борщ вегетарианский
Добавить
380
1 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, перец сладкий, лук репчатый, помидоры, картофель, капуста белокочанная, морковь, свекла, сметана 10,0% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы
Овсянка с гренками
Добавить
165
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: вода, груша, йогурт 1,5% , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, хлеб зерновой, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд)
Омлет с фасолью
Добавить
306
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, фасоль стручковая, ветчина особая, молоко 3,2% , масло оливковое
Фасолевый суп
Добавить
256
От пользователя Ирина Сергеева
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, куриная грудка, без кожи, картофель, лук репчатый, морковь
Розочки из творожного теста
Добавить
85
От пользователя Кареглазая
15 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная , творог, 5 % , сахар-песок, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, сок лимонный, пищевая сода, ванилин
Сырные сердечки
Добавить
29
От пользователя Кареглазая
10 мин. 407 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-28 г, У-22 г
Потребуется: сыр чеддер, мука пшеничная , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста
Картофельное пюре на воде
Добавить
137
От пользователя Zaika
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: картофель отварной, вода, масло сливочное 72%
Лобио
Добавить
132
От пользователя Zaika
15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-36 г
Потребуется: морковь, вода, фасоль продовольственная, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста 25%, чумак, чеснок, масло подсолнечное
Банановые оладьи
Добавить
142
От пользователя Кареглазая
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: банан, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Водица обыкновенная
Добавить
53
От пользователя Liebe
1 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода
Котлеты с кабачком в соусе
Добавить
45
От пользователя kaymera
50 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, кабачок, свинина котлетное мясо, лук репчатый, томатная паста, яйцо куриное, морковь, мука пшеничная
Салат из салата. Заправка на основе "Наршараб"
Добавить
22
От пользователя Liebe
3 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: салат лолло бьонда лолло росса, горчица зернистая "ротиссер" , соевый соус heinz премиум, наршараб "грандэлитез" (азербайджан), масло оливковое
Какао с пряностями
Добавить
44
От пользователя Edel Weiss
3 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: вода, сливки 9% жирности, какао-порошок, сахар-песок, корица, имбирь порошок
Молочно-банановый коктейль
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: банан, молоко 1%, мороженое пломбир
Куриные котлетки с рисом и сельдереем
Добавить
253
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: сельдерей, корень, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сухари ржаные, сметана 10,0% жирности, рис белый, соль поваренная пищевая