1 ч. 173 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: творог, 18 % , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая

1 ч. 184 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: рис отварной, огурец грунтовый, водоросли нори

15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-35 г

Потребуется: банан

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-25 г

Потребуется: яблоки, крупа манная, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, масло подсолнечное

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, корица, лимонная кислота

25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, перец черный молотый, травы итальянские, смесь

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 35,0% жирности, сыр almette сливочный, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

40 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: семга, сливки 30% жирности, яйцо куриное, сыр пармезан, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

10 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: свинина отварная ю.м., морковь отварная, зелень ю.м., чеснок, паприка сушёная, молотая