Выбрать
Отобрать по тематике:
Психология пищевого поведения
Психология похудения. Семь способов полюбить свое тело.
«Смотреть не могу на себя в зеркало! – порой восклицают в сердцах женщины, фигура которых далека от идеала. – Как же я ненавижу этот жир, эти толстые ноги и прочие части тела…» По мнению психолого...
Компульсивное переедание: как с ним справиться
Даже если термин «компульсивное переедание» вам не знаком, с его проявлениями в жизни вы наверняка сталкивались. За этим определением скрывается внутренняя программа, которая заставляет человека пери...
Для чего вести пищевой дневник, и нужно ли следить за калориями, белками, жирами и углеводами?
Что только ни придумано для похудения – пилюли, биодобавки, неисчислимое количество диет и систем питания, «секретные» напитки и чудо-продукты… А проблема лишнего веса так и остается одной из сам...
Стройняшки и худышки, которые хотят похудеть
Удивительно, но лишний вес – это очень относительное понятие. Среди большого числа стремящихся похудеть немало стройных барышень с мифической парой лишних килограммов. А есть и вообще худышки, скорее с не...
Самая эффективная диета, или как питаться правильно
Диет человечество придумало неисчислимое множество. Периодически на волне моды взлетает популярность то одной, то другой. Есть ли диета на все времена, какие из диет самые эффективные, и что подойдет именно ...
рекомендует: