Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Тушеная курица с тыквой и грибами
Добавить
7
50 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, тыква, куриный бульон, лук репчатый, сливки 30% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соевый соус, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
творог с зеленью для бутербродов
Добавить
19
От пользователя Violetta17
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: творог, 0 % , укроп и другие пряные травы, кефир 1.5%, масло сливочное 82%, петрушка, соль поваренная пищевая
Каша пшенная
Добавить
98
От пользователя Кареглазая
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: молоко 2,5% , пшено, вода, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Сырно-творожная запеканка
Добавить
14
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, псиллиум, пищевая сода
Пшеничная каша с яблоком
Добавить
131
40 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-29 г
Потребуется: вода, яблоки, пшеничная крупа, масло оливковое
Куриные маффины с овощами
Добавить
63
От пользователя Ярослава
10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: куриный фарш, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка
Куриная грудка в меду
Добавить
18
От пользователя Марина
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: куриное филе (сырое), йогурт александров. натуральный, геркулес традиционный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое
Горбуша в кляре
Добавить
52
От пользователя Виктория
15 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: горбуша, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, яйцо куриное
ленивая овсянка с яблоками
Добавить
27
От пользователя Pasha-24rus
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)
пирог на кефире
Добавить
12
От пользователя tankist
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр полутвердый (голландский), лук зеленый, разрыхлитель теста
Марципан в домашних условиях
Добавить
32
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 464 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-25 г, У-52 г
Потребуется: миндаль, сахарная пудра, мед натуральный (мёд), ликер, вода, горький шоколад
Перец печеный с подливой
Добавить
17
От пользователя галина
20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное
Крем-суп из авокадо
Добавить
5
25 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, авокадо, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Хмельное мясо
Добавить
99
От пользователя Efimia
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, пиво, помидоры, лук репчатый, крахмал картофельный, сок лимонный, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, имбирь корень, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый
Шоколадные кексы
Добавить
13
От пользователя svk3103
15 мин. 423 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-42 г
Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 82%, горький шоколад, мука пшеничная , орех грецкий
Яичница с копченой колбасой.
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса копченая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Суп с курицей и брокколи
Добавить
13
От пользователя Катерина
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: картофель, куриная грудка, без кожи, брокколи, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Тарт с творогом и фруктами
Добавить
23
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: творог, 5 % , персик, овсяные хлопья геркулес, банан, яичный белок куриный, вода, мед натуральный (мёд)
Грудки на гриле
Добавить
40
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Цветная капуста с фрикадельками
Добавить
4
45 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, фарш из курицы, жирный, сыр тильзитер, сыр плавленый, вода, сметана 18% жирности, лук репчатый, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Брюссельская капуста с орехами и сыром
Добавить
16
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста брюссельская, сыр пармезан, кедровый орех, масло виноградных косточек, соль поваренная пищевая
Быстрая квашеная капуста
Добавить
66
1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, вода, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд), перец душистый, лавровый лист
Сырные шарики
Добавить
7
30 мин. 369 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-31 г, У-11 г
Потребуется: сыр гауда, оливки, миндаль, укроп и другие пряные травы, майонез , чеснок
Фаршированные перцы с сыром
Добавить
6
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-21 г
Потребуется: фарш из говядины, рис белый, перец красный сладкий, сыр российский, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Заливной пирог с капустой
Добавить
10
От пользователя Катерина
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: кефир 1% жирности, капуста белокочанная, яйцо куриное, мука кукурузная, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая, масло растительное с добавлением оливкового , пищевая сода