Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат Изумруд
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, редька зеленая, огурец грунтовый, майонез , соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный
Дрожжевое тесто
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая
Шашлык из куриных сердец с авокадо
Добавить
0
25 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: сердце куриное, авокадо, соевый соус, сок лимонный, масло оливковое, цедра лимонная, прованские травы, перец черный молотый
Домашние куриные колбаски
Добавить
13
От пользователя Люсичка
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , чеснок
Баклажаны в острой медовой карамели
Добавить
12
От пользователя MSV
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-18 г
Потребуется: баклажаны, сок лимонный, сироп топинамбура, чеснок, перец чили
Баклажанные рулетики с фаршем под томатным соусом
Добавить
15
35 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, помидоры, сыр сулугуни, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные котлетки на пару
Добавить
70
От пользователя Ира
25 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сыр твердый (маасдам), морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Багет
Добавить
6
От пользователя Sоlnce
2 ч. 238 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, сыворотка творожная, яйцо куриное, сахар-песок, растительное масло, дрожжи моментальные саф-момент, соль поваренная пищевая
Чай с молоком
Добавить
33
От пользователя Elenaf
2 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: чай черный, молоко 2,5%
Холодный зелёный суп из авокадо
Добавить
0
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: йогурт 3,2% , огурец грунтовый, авокадо, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Чечевица зеленая, тушеная в мультиварке
Добавить
82
От пользователя Liebe
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: чечевица зерно, вода, лук репчатый, морковь, масло оливковое
Запеканка из кабачка-2
Добавить
13
От пользователя Элла
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, сыр адыгейский, мука пшеничная , обезжиренный творог, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, пищевая сода
Квашеная капуста, репчатый лук и вода
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: вода, капуста квашеная , лук репчатый
Мясная подливка с овощами и шампиньонами
Добавить
46
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, фасоль стручковая, томатная паста, лук репчатый, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный
Домашний сыр с зеленью и тмином
Добавить
129
От пользователя Татьяна Василенко
48 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: молоко 2,5% , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, чеснок, лук зеленый, кинза, укроп обыкновенный, перец красный молотый , тмин
Нежный творожный рулет
Добавить
57
От пользователя Ярослава
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яичный белок куриный, мед натуральный (мёд), какао-порошок
"Банановый Тирамису"
Добавить
10
От пользователя Natlick
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: творог 4%, банан, нектарин, кофе эспрессо, горький шоколад, корица
Сырная лепешка на сковороде
Добавить
7
25 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-22 г
Потребуется: сыр сметанковый, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, паприка сушёная, молотая
Тыква в сметане с чесноком
Добавить
5
35 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: тыква, сметана 20,0% жирности, чеснок, масло топленое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеная картошка с мясом
Добавить
12
От пользователя Diana5086
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: картофель, свинина корейка мякоть, лук репчатый, морковь
Гороховые котлеты
Добавить
5
20 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-25 г
Потребуется: гороховые хлопья, вода, масло топленое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая
Простая творожная запеканка
Добавить
28
От пользователя RussАллка
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: творог, 2 % , молоко сгущенное с сахаром нежирное, яйцо куриное
Рагу из курицы с овощами и маслинами
Добавить
10
25 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, цуккини, помидоры, маслины средние и мелкие, перец болгарский красный, вода, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат Зеленый из стручковой фасоли и курицы
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: грудка охлажденная (ципленок-бройлер), фасоль стручковая охлажденная, морковь по-корейски, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба"
Кабачки под сметаной в духовке
Добавить
6
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, сметана 20,0% жирности, сыр костромской, петрушка, чеснок, масло сливочное 72%, базилик свежий, тимьян, соль поваренная пищевая