ленивая овсянка с яблоками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 15 | 47 | 0 | - | 12 |
| Яблоки | 130 | 61 | 1 | 1 | 13 |
| Сметана 10,0% жирности | 50 | 60 | 1 | 5 | 2 |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| Итого: | 395 | 574 | 17 | 14 | 93 |
| На 1 порцию: | 395 | 574 | 17.2 | 14.2 | 93.3 |
| На 100 грамм: | 145 | 4.4 | 3.6 | 23.6 | |
| БЖУ: | 12% | 22% | 66% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
3.6 г
>23.6 г
12%
22%
66%
145 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Pasha-24rus
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: