Пшеничная каша с яблоком
Пшеничная каша с яблоком
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Пшеничная крупа | 100 | 336 | 16 | 1 | 70 |
Вода | 400 | - | - | - | - |
Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Итого: | 720 | 610 | 17 | 22 | 90 |
На 1 порцию: | 360 | 305 | 8.4 | 10.9 | 44.8 |
На 100 грамм: | 170 | 2.6 | 7.5 | 29.0 | |
БЖУ: | 11% | 32% | 57% |
40 мин.
+
15 минут в духовке или на медленном огне на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
7.5 г
>29 г
11%
32%
57%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, яблоки, пшеничная крупа, масло оливковое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически