Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша пшенная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 10 38 - - 10
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Пшено 200 696 23 7 139
Молоко 2,5% 400 216 12 10 19
Вода 100 - - - -
Масло сливочное 72% 20 132 0 15 0
Итого: 732 1082 35 31 168
На 1 порцию: 183 271 8.7 7.8 42
На 100 грамм: 148 3.6 1.4 19.4
БЖУ: 13% 26% 61%
Вес одной порции
Количество порций
183 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 732 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
1.4 г
>19.4 г
13%
26%
61%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , пшено, вода, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

1 стакан пшена
400 мл молока
100 мл воды
1 ст. л. сливочного масла
сахар, соль по вкусу

В молоко добавляем воду, солим, доводим до кипения и всыпаем промытое пшено.

Варим 30 мин на медленном огне, помешивая.

В конце варки добавляем сливочное масло, сахар по вкусу.

Подаем с фруктами, вареньем или медом.

Приятного аппетита!

Рецепт пользователя Кареглазая
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: