Горячая закуска с курицей и ветчиной в лаваше
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 180 | 425 | 14 | 2 | 86 |
Куриные бедра без кожи | 300 | 375 | 64 | 33 | 0 |
Ветчина особая | 80 | 101 | 14 | 5 | - |
Сыр Голландский | 80 | 282 | 21 | 21 | - |
Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Перец красный сладкий | 80 | 21 | 1 | - | 5 |
Огурец маринованный | 80 | 13 | 2 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
Итого: | 995 | 1868 | 120 | 129 | 100 |
На 1 порцию: | 249 | 467 | 30 | 32.1 | 24.9 |
На 100 грамм: | 188 | 12.1 | 12.9 | 10.0 | |
БЖУ: | 24% | 57% | 19% |
25 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
12.9 г
>10 г
24%
57%
19%
188 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриные бедра без кожи, лаваш армянский, тонкий, майонез , ветчина особая, сыр голландский, помидоры, перец красный сладкий, огурец маринованный, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически