Фаршированные артишоки
Фаршированные артишоки. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Артишоки | 600 | 169 | 7 | 1 | 36 |
Лимон | 200 | 68 | 2 | 0 | 6 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Мята свежая | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
Сухари панировочные | 100 | 336 | 16 | 1 | 70 |
Паприка сушёная, молотая | 5 | 14 | 1 | 1 | 3 |
Кедровый орех | 50 | 337 | 12 | 30 | 10 |
Вино сухое | 200 | 136 | - | - | 1 |
Вода | 150 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
Итого: | 1509 | 1583 | 72 | 71 | 134 |
На 1 порцию: | 151 | 158 | 7.2 | 7.1 | 13.4 |
На 100 грамм: | 105 | 4.8 | 4.7 | 8.9 | |
БЖУ: | 20% | 44% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
151
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1509 г
30 мин.
+
42 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
4.7 г
>8.9 г
20%
44%
36%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
артишоки, лимон, вино сухое, вода, сыр пармезан, сухари панировочные, лук репчатый, кедровый орех, масло оливковое, мята свежая, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически