Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Золотое молоко
Добавить
21
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-6 г
Потребуется: молоко козье, вода, миндальное масло, мёд натуральный, куркума
Икмэк - татарский хлеб
Добавить
19
5 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-45 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Лаханоризо
Добавить
160
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, сок томатный, морковь, рис бурый, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый
Свекольные блины с сыром
Добавить
60
1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: свекла, молоко 2,5% , сыр голландский, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, вода, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, масло подсолнечное, кефир 2,5% жирности, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая
Зефир мой (можно на меде)
Добавить
108
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, вода, стевия (порошок), яичный белок куриный, желатин пищевой
Пасхальный кулич на александрийском тесте
Добавить
35
От пользователя Изюминка
1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-54 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко топленое 1% , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, изюм, дрожжи прессованные, сахарная пудра, яичный желток куриный, яичный белок куриный, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), коньяк, сок лимонный, ванилин
Макароны по-флотски
Добавить
32
От пользователя Родная
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-33 г
Потребуется: фарш куриный, макароны из муки 1 сорта, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
SUPRA: Сыроедческий фруктово-ореховый торт
Добавить
19
От пользователя Яна Шкиль
30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-20 г
Потребуется: банан, курага, миндаль, фундук, киви, земляника, клубника
Пицца
Добавить
194
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: ветчина особая, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , маслины средние и мелкие, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, томатная паста, петрушка, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с курицей,яйцом и помидором
Добавить
51
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, салат, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), масло оливковое
Кабачковый пирог-запеканка
Добавить
133
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр российский, разрыхлитель теста, чеснок, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый
Творожная запеканка
Добавить
590
20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 72%
Айлазан
Добавить
306
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Очень вкусное и витаминное овощное блюдо, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.
Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Мороженое из творога
Добавить
62
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-29 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сливки, 10,0% жирности, мармелад фруктово-ягодный
Тыквенно-бананово-апельсиновый коктейль
Добавить
37
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: банан, апельсин, тыква, мороженое пломбир, молоко 0.5%, ванилин
Дрожжевое тесто
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая
Жареные бедра цыпленка
Добавить
61
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 303 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-28 г, У-1 г
Потребуется: вода, голень цыпленка охлажденная, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок
Банановое варенье «Баночка со счастьем»
Добавить
45
1 ч. 182 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-36 г
Потребуется: банан, сахар-песок, вода, миндаль, мандарин, шоколад белый
Отварное легкое свинины
Добавить
24
От пользователя Татьяна Василенко
3 ч. 14 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, отварные легкие свинины, соль поваренная пищевая
Суп грибной с вермишелью
Добавить
57
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, вермишелевый суп мясной, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Лягушачьи лапки из курицы
Добавить
62
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , рисовый уксус, масло подсолнечное, чеснок
Бутерброд «Первая зелень»
Добавить
71
10 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, шпинат, сметана 10,0% жирности, кинза, соль поваренная пищевая
Лимонный пирог
Добавить
88
От пользователя Олеся Сибгатуллина
30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, цедра лимонная, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая
Кофе с молоком и сахаром
Добавить
257
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый
Борщ диетический
Добавить
682
1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, свекла, морковь, капуста белокочанная, картофель, лук репчатый, помидоры, чеснок