20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, морковь, помидоры, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное

2 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: кефир 1% жирности, имбирь порошок, корица, перец красный молотый

20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сельдь среднесоленая, лук репчатый, томатная паста, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: шампиньоны, цукини, брокколи, морковь, лук-порей, чеснок, масло оливковое, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец чили

15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: вода, сельдерей черешковый, яблоки, банан, авокадо, мед натуральный (мёд), мятный сироп

5 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, молоко 3,2% , пшеничная крупа, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

45 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, тыква, яблоки, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-0 г

Потребуется: вода, фарш из говядины, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кальмар, огурец грунтовый, морковь, яйцо куриное (термообработка), сельдерей черешковый, йогурт натуральный 2%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый