Икра из баклажанов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук зеленый | 15 | 3 | 0 | - | 1 |
| Помидоры | 95 | 19 | 1 | 0 | 4 |
| Перец сладкий | 50 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
| Морковь | 130 | 46 | 2 | 0 | 9 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Баклажаны | 230 | 55 | 3 | 0 | 10 |
| Итого: | 660 | 279 | 8 | 11 | 37 |
| С учетом уварки: | 500 | 279 | 8 | 11 | 37 |
| На 1 порцию: | 167 | 93 | 2.6 | 3.6 | 12.4 |
| На 100 грамм: | 56 | 1.6 | 2.2 | 7.5 | |
| БЖУ: | 11% | 35% | 54% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
2.2 г
>7.5 г
11%
35%
54%
56 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, лук репчатый, морковь, помидоры, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя lorhen45
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: