20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сметана 10,0% жирности, цукаты, орех грецкий

5 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: творог clever, яичный белок куриный, сыр ламбер

15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: яблоки, творог, 0 % , мука пшеничная , ванилин, разрыхлитель теста

15 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: яблоки, творог 11%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сухари панировочные, мука пшеничная , изюм кишмиш, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: творог 1.8%, яблоки, овсяные хлопья геркулес, вода, мак-семя

30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-26 г

Потребуется: творог 8%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%

30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: творог, 2 % , курага, яйцо куриное (термообработка), фруктоза

10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-22 г

Потребуется: творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, протеин whey protein 100% печенье и карамель

20 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-34 г

Потребуется: банан, творог 11%, финики, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , корица

10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: творог 0.1%, банан