20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: грибы владимирские, вода, огурец маринованный, томат грунтовый, перец сладкий, картофель, лук репчатый, масло оливковое, масло льняное

15 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: редис, огурец грунтовый, салат, перец сладкий, сельдерей черешковый, масло подсолнечное, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: кефир 1% жирности, творог обезжиренный беллакт, клубника быстрозамороженная tersetwest, вода минеральная, изюм

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, шампиньоны, перец сладкий, чеснок, укроп и другие пряные травы, базилик сушеный

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, огурец грунтовый, помидоры, масло оливковое, сок лимонный

1 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-3 г

Потребуется: творог, 9 %, сметана 30% жирности

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: белый гриб, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная

15 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: редис, лук зеленый, сметана 15,0% жирности

10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: морская капуста варено-мороженная, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, огурец соленый, масло подсолнечное, петрушка

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное