15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

15 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-10 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр плавленый, майонез , соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: сок грейпфрутовый, сок апельсиновый, сок лимонный

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , крупа пшено, сахар-песок

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: фарш из говядины, говяжий бульон, фасоль зерно, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, томатная паста, чеснок, перец чили, кориандр, зира (кумин)

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: тыква, вода питьевая, молоко 2,5% , крупа манная

30 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-10 г

Потребуется: сливки 30% жирности, брокколи, сыр пармезан, фарш из курицы, конкильони, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-10 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, топленое масло, куриный бульон, овсяные хлопья геркулес, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: слива, сахар-песок

25 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: филе хека, сухари панировочные, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло топленое, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый