3 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-33 г

Потребуется: малина, сахар-песок, вода

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: вода, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, желе малиновое, желе апельсиновое, желе клубничное, желатин пищевой

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: филе минтая, рыбный бульон, слоеное тесто бездрожжевое, лук репчатый, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, масло оливковое, масло сливочное 72%, горчичный порошок, лавровый лист, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: краб камчатский (мясо), авокадо, горошек зеленый. консервы, масло виноградных косточек, сок лимонный

1 ч. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 72%, мука пшеничная

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: яблоки, творог, 5 % , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), мак-семя

1 ч. 132 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-34 г

Потребуется: арбуз, сахар-песок, апельсин, лимонная кислота

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-22 г

Потребуется: рис отварной, сыр плавленный

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), хлебцы «доктор кёрнер», сыр олтермани