15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, гречневая крупа отварная, сливки 9% жирности, морковь, маслины средние и мелкие, травы итальянские, смесь

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, сыр сметанковый, ветчина особая, сметана 18% жирности, помидоры, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: морковь, капуста краснокочанная, кукуруза консервы, перец болгарский красный, перец сладкий, сок лимонный, масло грецкого ореха, базилик свежий

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, перец черный молотый

40 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: перец сладкий, вода, уксус 9%, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-15 г

Потребуется: вода, булгур, баклажаны, цуккини, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, карри, чеснок, корица, соль поваренная пищевая, тимьян, орегано сушеный, перец черный молотый

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: молоко 3,2% , вода, крупа манная, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г

Вкусное, питательное и сбалансированное блюдо

Потребуется: вода, крупа ячневая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая