РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Лук репчатый | 35 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Укроп обыкновенный | 2 | 6 | 0 | - | 1 |
Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Петрушка | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
Масло подсолнечное | 36 | 324 | - | 36 | - |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Итого: | 456 | 450 | 4 | 37 | 25 |
С учетом уварки: | 453 | 450 | 4 | 37 | 25 |
На 1 порцию: | 227 | 225 | 2 | 18.6 | 12.4 |
На 100 грамм: | 99 | 0.9 | 8.2 | 5.5 | |
БЖУ: | 4% | 74% | 22% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
8.2 г
>5.5 г
4%
74%
22%
99 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически